일상의 장수 비결



밝게 살자. 마음이 밝으면 병이 발붙이지 못한다. 열 받지 말자. 열을 자주 받으면 건강만 해친다. 맨손 체조와 걷기는 헬스클럽보다 낫다. 탐구심을 가져라. 탐구심은 치매를 막는다. 느긋하게 살자 . 성질이 급한 사람은 단명하다. 고민하지 말라. 고민은 병을 부른다. 남을 미워 말라. 미움은 피를 탁하게 하는 주범이다. 일찍 자고 일찍 일어나자. 수면 부족이 노화를 앞당긴다. 일어나는 즉시 물 1~2잔을 마셔라. 좋은 물은 최고의 보약이다. 흙을 자주 밟아라. 자연이 명의이다. 과로를 삼가 하라. 과로는 무언의 살인행위이다. 뜻대로 일이 잘 되지 않는다고 괴로워 말라. 괴로움은 피를 탁하게 만든다. 맑은 공기와 좋은 물을 자주 섭취하라. 이 보다도 확실한 장수 비결은 없다.

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🙏 부산 광안리 소재 성베네딕토 수녀원에서 오랫 동안 투병생활하고 계시는 이해인 수녀님께서 칠순 기념으로 수녀원 입회 50주년 맞으면서 시. 산문, 일기를 엮은 "필 때도 질 때도 동백 꽃 처럼" (마음의 산책 )이란 책을 출간 했답니다. 평생을 수녀로서의 삶을 베품으로 살아오신 수녀님의 다음 글을 올립니다. 🙇 - 기쁨, 아름다움, 베품의 정의 -

새해 새날에 ㅡ 안부전합니다 우리 말에 "덕분에"라는 말이 있습니다.. 그 말속엔 사랑과 배려, 그리고 감사가 들어 있다고 합니다.. 저를 아는 모든분들 덕분에... 오늘도 내일도 당신 덕분에 항상 감사하며 은혜롭게 살고 있습니다.. 모두다 항상 고맙고 감사합니다. 올해도 당신 "덕분에" 열심히 외치며 삽시다.ㅡ