일상의 장수 비결



밝게 살자. 마음이 밝으면 병이 발붙이지 못한다. 열 받지 말자. 열을 자주 받으면 건강만 해친다. 맨손 체조와 걷기는 헬스클럽보다 낫다. 탐구심을 가져라. 탐구심은 치매를 막는다. 느긋하게 살자 . 성질이 급한 사람은 단명하다. 고민하지 말라. 고민은 병을 부른다. 남을 미워 말라. 미움은 피를 탁하게 하는 주범이다. 일찍 자고 일찍 일어나자. 수면 부족이 노화를 앞당긴다. 일어나는 즉시 물 1~2잔을 마셔라. 좋은 물은 최고의 보약이다. 흙을 자주 밟아라. 자연이 명의이다. 과로를 삼가 하라. 과로는 무언의 살인행위이다. 뜻대로 일이 잘 되지 않는다고 괴로워 말라. 괴로움은 피를 탁하게 만든다. 맑은 공기와 좋은 물을 자주 섭취하라. 이 보다도 확실한 장수 비결은 없다.

조회 2회

Copyright ⓒ The Korea Healthy Aging Society. All rights reserved.

본사옥 : (04623) 서울시 중구 서애로5길9 퍼스트빌 201호 

사무국 : (06626) 서울 서초구 강남대로 349 (우남빌딩) 강남역5번출구 수협건물 11층

홍보국 : (04793) 서울시 성동구 성수일로10길 32 창미빌딩 502호

법인명 : 한국 헬시에이징 학회  |  사업자등록번호 : 142-82-69221  |  개인정보관리책임자 : 송영용

입금계좌 : 649737-01-001902 국민은행 (예금주 : 한국헬시에이징학회)

  • 페이스북
  • 네이버밴드
  • 유튜브 사회 아이콘